Fish, reloj, naranja, cocidos, calor seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, reloj, naranja, cocidos, calor seco se enumeran a continuación.
Agua
|
66.97 g
|
66.97
|
g
|
66.97%
|
La energía (calorías)
|
105 kcal
|
105
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
439 kJ
|
439
|
kJ
|
|
Proteína
|
22.64 g
|
22.64
|
g
|
22.64%
|
lípido total (grasa)
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
0.9%
|
Ceniza
|
0.99 g
|
0.99
|
g
|
0.99%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
11 mg
|
11
|
mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
1.13 mg
|
1.13
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
18 mg
|
18
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
102 mg
|
102
|
mg
|
0.10%
|
Potasio, K
|
181 mg
|
181
|
mg
|
0.18%
|
Sodio, Na
|
69 mg
|
69
|
mg
|
0.07%
|
Zinc, Zn
|
0.32 mg
|
0.32
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.075 mg
|
0.075
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.037 mg
|
0.037
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
88.3 µg
|
88.3
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.045 mg
|
0.045
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.063 mg
|
0.063
|
mg
|
|
La niacina
|
1.82 mg
|
1.82
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.056 mg
|
0.056
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.067 mg
|
0.067
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
0.47 µg
|
0.47
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
24 µg
|
24
|
µg
|
|
retinol
|
24 µg
|
24
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
80 IU
|
80
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.87 mg
|
1.87
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.1 µg
|
1.1
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
0.03%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
0.02%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.439 g
|
0.439
|
g
|
0.44%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.055 g
|
0.055
|
g
|
0.06%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.293 g
|
0.293
|
g
|
0.29%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.066 g
|
0.066
|
g
|
0.07%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
0.02%
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.184 g
|
0.184
|
g
|
0.18%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.057 g
|
0.057
|
g
|
0.06%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.069 g
|
0.069
|
g
|
0.07%
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
0.02%
|
Colesterol
|
80 mg
|
80
|
mg
|
0.08%
|
triptófano
|
0.23 g
|
0.23
|
g
|
0.23%
|
treonina
|
1.03 g
|
1.03
|
g
|
1.03%
|
isoleucina
|
1.058 g
|
1.058
|
g
|
1.06%
|
leucina
|
1.797 g
|
1.797
|
g
|
1.80%
|
lisina
|
2.092 g
|
2.092
|
g
|
2.09%
|
metionina
|
0.728 g
|
0.728
|
g
|
0.73%
|
cistina
|
0.24 g
|
0.24
|
g
|
0.24%
|
fenilalanina
|
0.869 g
|
0.869
|
g
|
0.87%
|
tirosina
|
0.799 g
|
0.799
|
g
|
0.80%
|
valina
|
1.083 g
|
1.083
|
g
|
1.08%
|
arginina
|
1.448 g
|
1.448
|
g
|
1.45%
|
histidina
|
0.474 g
|
0.474
|
g
|
0.47%
|
alanina
|
1.265 g
|
1.265
|
g
|
1.26%
|
Ácido aspártico
|
2.519 g
|
2.519
|
g
|
2.52%
|
Ácido glutamico
|
3.706 g
|
3.706
|
g
|
3.71%
|
glicina
|
0.871 g
|
0.871
|
g
|
0.87%
|